Sabia que há dois tipos de stress?
EUSTRESS – termo que denomina o “bom stress”, aquele que suscita uma resposta adaptativa por parte do organismo.
DISTRESS – o “mau stress”. O estímulo é tão forte que pode causar danos no organismo.
A investigação tem demonstrado que existe relação entre estímulos potencialmente indutores de stress e as situações de saúde e doença:
- A exposição a níveis elevados de stress está associada a doenças respiratórias, gastrointestinais, dermatológicas, acidentes e perturbações do tipo psicológico (depressão/ansiedade; problemas de aprendizagem);
- A evolução das doenças crónicas (asma, diabetes, artrite reumatóide, etc.) está dependente de experiências prévias ou concorrentes de stress psicossocial.
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