Férias com Saúde #2 Estojo de Viagens

• O estojo de medicamentosdeverá ser elaborado de acordo com o destino e o tempo de permanência e estado de saúde da pessoa.

Sugestão de kit de viagem

Produtos de higiene/outros

1. Frasco pequeno ou toalhetes de solução anti-séptica (para lavar as mãos e feridas)
2. Soro fisiológico (frasco pequeno, p. e. gotas nasais)
3. Protector solar (mínimo SPF 30, frasco pequeno)
4. Óculos de sol / chapéu de abas largas
5. Repelente de insectos contendo DEET (30-50%), em spray ou roll-on
6. Pensos rápidos de diferentes tamanhos
7. Termómetro digital
8. Preservativos
9. Lanterna pequena
10. Pequeno canivete multi-usos
11. Fósforos

Produtos para primeiros socorros

1. Ligaduras, compressas esterilizadas pequenas, adesivo
2. Sais para re-hidratação oral (p. e. Dioralyte®)
3. Pomada para alergias, queimaduras e picadas 
4. Pomada com antibiótico (p. e. Fucidine®)
5. Creme anti-fúngico (p. e. Canesten®)
6. Luvas de látex

Medicamentos

1. Medicação crónica em quantidade necessária para o tempo de estadia, com algum excedente para as emergências
2. Medicamentos para dores ou febre (os que toma habitualmente nessas circunstâncias, p. e. paracetamol)
3. Medicamento para as alergias (p. e. anti-histamínico)
4. Descongestionante nasal (se tiver problemas de ouvidos nos aviões)
5. Medicação prescrita para a viagem em quantidade suficiente, p. e. anti-maláricos
6. Medicação para a diarreia (p. e. loperamida)
7. Medicação para o enjoo (p. e. metoclopramida)
8. Laxante suave (tipo lactulose)
9. Anti-ácido em pastilhas (p. e. Pepsamar®)

Deve utilizar-se uma caixa ou pequeno saco ou estojo para guardar estes itens na bagagem, com excepção da medicação crónica, que deve ir sempre na bagagem de mão.

Fonte: Direcção Geral de Saúde (DGS). Disponível em http://www.dgs.pt/. Consultado em 13.07.2012