O Índice de Massa Corporal (IMC) ou Índice de Quetelet é o método mais prático e usual que permite avaliar a adequação entre o peso e a altura de um indivíduo.
Como se calcula?
Para calcular o IMC tem que saber a sua altura e o seu peso actual.
Depois, basta aplicar a seguinte fórmula:
Pode conferir o seu estado nutricional, em função do resultado obtido, de acordo com os valores abaixo apresentados:IMC = Peso (kg)/Altura2 (m)
Estado Nutricional
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IMC (kg/m2)
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Magreza
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< 18.5
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Peso Normal
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18.5 a 24.9
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Pré-Obesidade
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25.0 a 29.9
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Obesidade grau I
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30.0 a 34.9
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Obesidade grau II
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35.0 a 39.9
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Obesidade grau III
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> 40
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Se preferir, pode calcular o seu IMC no calculador da Plataforma Contra a Obesidade. Disponível aqui.
Fonte: Plataforma Contra a Obesidade. Disponível em http://www.plataformacontraaobesidade.dgs.pt/PresentationLayer/calculadores.aspx?menuid=160&exmenuid=-1&calc=1&SelMenuId=160. Consultado em 23.02.2012
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